Dieta casalinga gatto 7.5 Kg con pollo e avena
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1 giornata
Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo di cottura
15 minuti
Tempo totale
20 minuti
Calorie
385
16%
Grasso
35% Cal
53%
Carboidrati
25% Cal
8.3%
Proteine
40% Cal
Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredienti
- Petto di pollo cotto: 105gr
- Avena fiocchi: 50gr
- Olio di mais: 8gr
- Sale iodato da cucina: 1gr
- Integratore completo per felini:
- QDiet compensa 4gr
Istruzioni
- In una padella con poca acqua cuocere a fuoco lento la carne senza raggiungere il punto di ebollizione (75°C per 8-10 minuti. In questo modo la carne viene sanificata ma non perde le sue proprietà nutritive). In una pentola cuocere l'avena con 3 parti d'acqua per 50 minuti. Potete dimezzare il tempo cuocendo in una pentola a pressione, oppure utilizzare avena in fiocchi da cuocere in 5-6 minuti. Lasciare raffreddare, sfilacciare la carne e mescolare. Aggiungere l'integratore e l'olio e suddividere in piccole porzioni. Tenere in frigo. Servire le singole porzioni a una temperatura di circa 37°C.
Note
Calorie: 385 sufficienti per 1 giornata da suddividere in 3-4 pasti.
Proprietà nutritive:
Petto di pollo:
- Proteine: Il petto di pollo è un'ottima fonte di proteine di alta qualità. Fornisce tutti gli amminoacidi essenziali necessari per la crescita e il mantenimento del tessuto muscolare.
- Basso contenuto di grassi: Il petto di pollo senza pelle è una scelta a basso contenuto di grassi, soprattutto se cotto senza aggiunta di olio o burro.
- Vitamina B: Contiene vitamine del gruppo B, come la niacina, la vitamina B6 e la vitamina B12, che sono importanti per il metabolismo energetico e la salute del sistema nervoso.
- Minerali: È una buona fonte di minerali come il selenio, il fosforo e il potassio, che svolgono un ruolo importante nella salute delle ossa, nella funzione muscolare e nella regolazione del sistema immunitario.
- Carboidrati complessi: L'avena cotta fornisce carboidrati complessi a lento rilascio, che forniscono energia sostenuta nel corso del tempo. Questo la rende un'ottima scelta per il controllo dell'appetito e la gestione del peso.
- Fibra: È ricca di fibra alimentare, inclusa la beta-glucano, che può aiutare a ridurre il colesterolo nel sangue e a migliorare la salute digestiva.
- Minerali: L'avena cotta contiene minerali come il ferro, il magnesio e il fosforo, che sono importanti per la salute generale del corpo.
- Vitamine: È una fonte di vitamine del gruppo B, come la tiamina e l'acido folico, che svolgono un ruolo chiave nel metabolismo energetico e nel supporto del sistema nervoso.
- Carboidrati complessi: I fiocchi di avena sono un'altra fonte di carboidrati complessi, che forniscono energia a lungo termine e contribuiscono a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
- Fibra: Sono ricchi di fibra solubile e insolubile, che aiuta a promuovere la sazietà, a favorire la regolarità intestinale e a mantenere un sistema digestivo sano.
- Proteine: Nonostante i fiocchi di avena non siano una fonte di proteine completa, contengono ancora una quantità modesta di proteine che può contribuire all'apporto giornaliero complessivo.
- Antiossidanti: Contengono antiossidanti come gli avenantramidi, che possono fornire benefici per la salute del cuore e svolgere un ruolo nella riduzione dell'infiammazione.
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