
Dieta casalinga cane cucciolo di 5 Kg pollo e riso
06/10/2020
di yossi
Dimensione della porzione
1 giornata
Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo di cottura
20 minuti
Tempo totale
25 minuti
Calorie
768
32%
Grasso
42,7% EM
64%
Carboidrati
26% EM
8.7%
Proteine
30% EM
Fibra
1.2% SS
4%
Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingredienti
- Petto di pollo: 120g
- Macinato di tacchino: 120gr
- Riso soffiato: 55gr
- Carote grattugiate. 40gr
- Burro: 20gr
- Olio di girasole: 8gr
- Olio di salmone: 2gr
- Sale iodato da cucina: 1gr
- Integratore: Qdiet compensa 12gr (4 misurini)
Istruzioni
- Taglia il petto di pollo in piccoli dadini, grattugia le carote.
- Metti una padella antiaderente sul fuoco a temperatura media e fai sciogliere una noce di burro fino a quando si sarà completamente fuso.
- Aggiungi i dadini di petto di pollo nella padella con il burro fuso. Cuoci il pollo fino a quando è cotto completamente. Mescola di tanto in tanto per garantire una cottura uniforme.
- Aggiungi il macinato di tacchino: Una volta che il pollo è cotto, aggiungi il macinato di tacchino nella stessa padella. Continua a cuocere fino a quando il tacchino è cotto e ben amalgamato con il pollo. Mescola bene per evitare che si formino grumi.
- Aggiungi le carote grattugiate e il riso nella padella e continua a cuocere per 3-4 minuti. Le carote dovrebbero ammorbidirsi leggermente, ma rimanere croccanti.
- A freddo aggiungi l'integratore l'olio di salmone e quello di girasole, un pizzico di sale e mescola bene.
- Suddividi in piccole porzioni. Servi le singole porzioni a una temperatura di circa 37°C. Tieni in frigo le porzioni avanzate
Note
Proprietà nutritive:
Petto di pollo:
- Proteine: Il petto di pollo è una fonte eccellente di proteine magre. Le proteine sono importanti per la costruzione e il ripristino dei tessuti, la formazione degli enzimi e degli ormoni, nonché per il supporto del sistema immunitario.
- Basso contenuto di grassi: Il petto di pollo è noto per avere un basso contenuto di grassi, soprattutto se si rimuove la pelle. Questo lo rende una scelta più leggera rispetto ad altre parti del pollo con più grassi.
- Vitamine del gruppo B: Il petto di pollo è una buona fonte di vitamine del gruppo B, come la niacina, la tiamina e la vitamina B6. Queste vitamine svolgono un ruolo importante nel metabolismo energetico, nel funzionamento del sistema nervoso e nella produzione di globuli rossi.
- Proteine: Come il petto di pollo, il macinato di tacchino è ricco di proteine magre che forniscono amminoacidi essenziali per le funzioni del corpo.
- Basso contenuto di grassi: Il macinato di tacchino, soprattutto se privo di pelle, ha un basso contenuto di grassi e calorie rispetto ad altre carni macinate, rendendolo una scelta più leggera.
- Minerali: Il tacchino è una buona fonte di minerali come il selenio, il potassio e lo zinco. Il selenio è un antiossidante che contribuisce al funzionamento del sistema immunitario, mentre il potassio e lo zinco sono coinvolti in diverse funzioni corporee, inclusa la salute delle ossa e dei muscoli.
- Carboidrati: Il riso soffiato è principalmente costituito da carboidrati, che forniscono energia al corpo. Essendo soffiato, ha una consistenza croccante e leggera.
- Vitamina A: Le carote sono ricche di vitamina A sotto forma di carotenoidi, come il beta-carotene. La vitamina A è importante per la salute della vista, la crescita cellulare, la salute della pelle e il supporto del sistema immunitario.
- Fibre: Le carote sono anche una buona fonte di fibre alimentari, che favoriscono una buona digestione, contribuiscono alla sazietà e al controllo del peso.
- Minerali: Le carote contengono minerali come il potassio e il manganese.
- Fonte di acidi grassi polinsaturi: L'olio di girasole è ricco di acidi grassi polinsaturi, in particolare di acido linoleico omega-6. Questi acidi grassi essenziali sono importanti per il corretto funzionamento del corpo e svolgono un ruolo nell'equilibrio degli ormoni e nella salute del cuore.
- Vitamina E: L'olio di girasole è una buona fonte di vitamina E, un antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dal danno dei radicali liberi. La vitamina E svolge un ruolo importante nel mantenimento della salute della pelle, del sistema immunitario e nella protezione delle membrane cellulari.
- Bassa quantità di acidi grassi saturi: Rispetto ad altri oli vegetali, l'olio di girasole contiene una bassa quantità di acidi grassi saturi. Un consumo eccessivo di acidi grassi saturi può contribuire all'aumento del colesterolo LDL ("colesterolo cattivo") e aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.
- Omega-3: L'olio di salmone è una delle migliori fonti di acidi grassi omega-3, in particolare di acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA). Gli omega-3 sono essenziali per la salute del cervello, del cuore e del sistema nervoso. Possono anche avere benefici anti-infiammatori e migliorare la salute delle articolazioni.
- Vitamina D: L'olio di salmone è una fonte naturale di vitamina D. La vitamina D è importante per la salute delle ossa e dei denti, per la funzione muscolare e per il sistema immunitario.
- Proteine di alta qualità: Il salmone è una buona fonte di proteine complete, che forniscono tutti gli amminoacidi essenziali necessari per il corpo. Le proteine sono importanti per la costruzione e la riparazione dei tessuti, per il mantenimento della massa muscolare e per la regolazione di molti processi nel corpo.
- Grassi salutari: L'olio di salmone contiene anche grassi monoinsaturi e polinsaturi che possono contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e migliorare i livelli di colesterolo.
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